ΠΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΑΘΛΗΤΗ

A. Να έχουν καλή εφαρμογή και να επιλέγονται ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες του κάθε αθλητή

Β.Να μην είναι ούτε πολύ στενά για να μην προκαλούν τραυματισμούς αλλά να μην είναι ούτε πολύ μεγάλα

Γ. Το πιο σημαντικό είναι ο αθλητής να βρει τα παπούτσια που θεωρεί καταλληλότερα για εκείνον. Γι’αυτό, θα πρέπει να δοκιμάσει πολλά μοντέλα , μέχρι να επιλέξει τα παπούτσια που είναι ιδανικά για τις ανάγκες του.
Επειδή το ένα μας πόδι είναι μεγαλύτερο από το άλλο, πρέπει να δοκιμάζονται και τα δύο παπούτσια.

Δ. Το νούμερο των παπουτσιών σε δρομείς μεγάλων αποστάσεων , πρέπει να είναι ένα νούμερο μεγαλύτερο για να είναι πιο άνετα τα δάχτυλα και να αποφεύγονται οι τραυματισμοί. Οι αθλητές αυτών των αποστάσεων ,θα πρέπει να επιλέγουν παπούτσια που έχουν αντικραδασμική προστασία ,κρατούν το πόδι σταθερό κατά την κίνηση του αθλητή και προστατεύουν από τους τραυματισμούς στους αστραγάλους.

Ε. Οι αθλητές που κάνουν γρήγορο περπάτημα, πρέπει να έχουν ένα ζευγάρι ελαφριά παπούτσια για να μην δημιουργούν τραυματισμούς στη μέση και στη σπονδυλική στήλη.

ΣΤ. Οι αθλητές που κάνουν jogging, πρέπει να επιλέγουν παπούτσια ,τα οποία θα κρατούν το πόδι τους σταθερό ,θα απορροφούν τους κραδασμούς και δεν θα δημιουργούνται τραυματισμοί.