Ποδόσφαιρο Περισσότερα ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ 13 Φεβρουαρίου 2018 / 9270 Πλειομετρική μέθοδος προπόνησης Πλειομετρική είναι η μέθοδος προπόνησης, σύμφωνα με την οποία βελτιώνεται η ταχύτητα και η εκρηκτικότητα των παιχτών. Οι πλειομετρικές ασκήσεις που γίνονται στο... Περισσότερα Ελένη